Przeglądasz wszystkie posty oznaczone tagiem 'ćwicznia'.
Wyświetlam 1 notkę

=(

  • Napisane 14 września 2013 o 20:29

O kurde kochane ja WAS PRZEPRASZAM bo nie pisałam nic tutaj, szczerze mówiąc w pracy nie miałam jak a w domu zapominałam =( Wiadomość jest jednak taka, że nie przestałam ćwiczyć! Koleżanko, która zapytałaś się o ćwiczenia w komentarzu – ćwiczę z nagrań Ewy Chodakowskiej „Skalpel” (tak nazywają się te ćwiczenia). Próbowałam raz Skalpel 2 ale chyba za wcześnie bo nie dawałam rady, także tylko Skalpel + rowerek stacjonarny. Chcę wprowadzić też sama od siebie trochę pompek i brzuszków. Wiecie boję się o te skórę na brzuchu i ramionach, wyczytałam gdzieś ze dodatkowe ćwiczenia na te partie mogą pomóc w walce ze skórą. No i oczywiście kremy ale jeszcze nie kupiłam ;o W aptece pewnie mi doradzą. Zrzuciłam 5 kilogramów i z racji tego nagrodziłam się drobnym prezentem (w sumie i tak musiałam kupić i tak) – kupiłam sobie śliczny portfel ze skóry taki czerwony firmy Ochnik. Fakt, że i tak musiałam kupić bo mi się poprzedni rozwalił ale uznałam, że to taka nagroda i od razu mi lepiej.  Obecnie jestem w pracy aż do 7:30 rano więc dzisiaj nie poćwiczę i nie ćwiczyłam dzisiaj nic . Głowa mnie tak bolała, że wzięłam tabletkę i położyłam się – chyba ta zmiana pogody czy coś, ciśnienie może bo coś tam mówili w TV o tym. Nie słuchałam za dużo bo zasnęłam :D Ej kobitki wiecie może czy od diety może się cera zmienić? Kurcze bo miałam kiedyś tendencję do wyprysków a ostatnio coraz mniej no i włosy też jakieś takie ładniejsze się zrobiły. Paznokcie to już w ogóle są super mocne, twarde i się nie łamią. Wracam do pracy – na jutro w domu skalpel, rowerek, brzuszki i pompki (te ostatnie pewnie po 10x bo się zmacham :P)